【心理课程】相约心灵 健康同行——五星南门坝分校“525”心理健康日系列活动

　　每年的5月25日是心理健康节，5·25的谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。五星南门坝分校以此为契机，组织开展心理健康日系列活动，引导孩子们关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

爱自己，认识自我

　　石画课的李老师带领大家开展“画脸谱”主题创作活动。创作的过程就是认识自我、接纳自我的过程。在这些作品中，有阳光自信的笑脸，有天真无邪的笑脸，还有可爱调皮、吐出舌头的笑脸……无论你是什么样子，都是世界上最独一无二的你。

爱自己，了解自我

　　认识自己是拥抱世界的第一步。

　　我是谁?我拥有什么样的外形?我是什么样的孩子?我开朗外向还是沉稳内敛?我内心快乐抑或迷惘低落?

　　希望通过这样一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法，孩子们能将自己的内心投射出来，做更好的自己。

爱自己 阳光自信

　　《我的手印树》团辅活动，借助心理学中的表达性艺术手法，通过让孩子们画自己的小手印，对自我重新认识，发现自己的优点，反思中认识自我，在活动中发现别人眼中的我如此优秀，从而提升自信心。

爱自己 调节情绪

　　吴宛美老师给孩子们带去了一堂生动有趣而又干货满满的心理队会课。课堂中，吴老师教大家认识情绪，了解情绪，体验情绪，最后再通过“生气杯”“深呼吸想象”等方式调节情绪，让孩子们在好玩的游戏中意识到“生气不可怕，调节很重要”!

爱他人 普及心理知识

　　孩子们通过图文并茂的形式、丰富多彩的内容办了和心理有关的手抄报。通过手抄报向其他同学传递心理知识，进行心灵交流。

　　每年只有一天“525”

　　但是每年的每一天都可以“525”

　　好好爱自己，善待自己的心灵

　　好好爱自己，停止无用的自责

　　好好爱自己，耐心地帮助自己

　　好好爱自己，照顾自己的身体

　　让我们好好爱自己

　　与心灵相约，与健康同行

(供稿:南充市五星小学南门坝分校 )
本网责编:杨冉